DO Personal Training

Das Personal Training Yoga ist ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt, inhaltlich, zeitlich wie auch vom Rhythmus her. Und ob für den Einstieg ins Yoga, zur Kräftigung, Entspannung, Körperwahrnehmung oder Atemschulung, als Wiedereinstieg nach einer Verletzungspause oder um ein spezifisches Thema aus dem Yoga genauer zu betrachten, das Yoga Personal Training bietet dir Raum für dein persönliches Yoga.

Personal Training Yoga

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Als sanfter Einstieg, zur Prüfungsvorbereitung, für schnellere Fortschritte oder individuelle Schwerpunkte: Unsere erfahrenen und engagierten Karate Personal Trainer betreuen dich ganz nach deinen Möglichkeiten, Wünschen und Bedürfnissen auf deinem persönlichen Karateweg.

Personal Training Karate

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Möchtest du entdecken, welche Kraft in dir steckt und im Vertrauen darauf Mut gewinnen, um für dich einzustehen? Mit altersgerechten, bewegten und spielerischen Übungen begleiten wir Kinder, Jugendliche und Erwachsene alleine oder in einer kleinen Gruppe auf ihrem persönlichen Weg zu mehr Selbstvertrauen und -sicherheit.

Personal Training Soziales Lernen

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Als gesunden Ausgleich zum Alltag, zur Trainingsplanung für zuhause oder zum Auspowern und Verschieben deiner Grenzen: Das Personal Training Fitness kannst du ganz nach deinen persönlichen Bedürfnissen gestalten und planen.

Personal Training Fitness

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DO vereint wertvolles Wissen und Können aus den Bereichen Karate, Yoga, Soziales Lernen und Fitness. Mit unseren Profis erlebst du Personal Training nach deinen individuellen Wünschen und Zielen und bewegst dabei Körper, Geist und Herz. Hier findest du die allgemeinen Bestimmungen für alle DO Personal Trainings.

Unser Angebot

So funktioniert's

In Absprache mit deinem/deiner Personal Trainer/in bestimmst du Trainingszeit und Trainingsrhythmus. Du hast je nach Ziel und Trainerverfügbarkeit die Möglichkeit mehrmals die Woche, wöchentlich, 14-täglich oder auf Abruf zu trainieren.
Du besprichst mit deinem/deiner Trainer/in deine Ziele und auf Wunsch erstellt ihr gemeinsam einen Trainingsplan.
Wir unterstützen dich auf der körperlichen Ebene und bieten dir Hand für soziale, mentale und emotionale Entwicklung. Die Verbindung von Körper, Geist und Herz ist uns ein wichtiges Anliegen. Auch im Personal Training tragen wir diesem Umstand Rechnung.
Das DO Personal Training kostet Fr. 120 pro Stunde.
Bei mehreren Personen berechnen wir für jede weitere Person + Fr. 20.
Jedes 10. DO Personal Training ist geschenkt.
Das Training findet bei DO in Baden (Rieden), draussen oder bei dir zuhause statt. Oder, wenn du dies möchtest, gerne auch online.
Zusätzlich verrechnet werden Trainingsplanerstellung (auf Wunsch) und Reisespesen für Trainings ausserhalb der DO-Räumlichkeiten.