Unser Yoga - dein Yoga
Die Gründe, weshalb jemand zum Yoga kommt, sind zahlreich und die Wirkungen von Yoga vielfältig. Yoga spricht den Körper bis in die Tiefenmuskulatur an, verbessert Beweglichkeit und Körperwahrnehmung, fördert die Koordinationsfähigkeit und hilft Stress abzubauen und ein gutes Gefühl für dich aufzubauen.
Wir von DO Yoga haben unsere Grundlagen im Hatha Yoga, im Vinyasa Yoga und im somatischen Yoga. Wir bereiten die klassischen Körperübungen in Schritten vor und binden sie in sinnvolle Bewegungsabfolgen ein. Dabei unterstützen wir dich darin, dich selbst wahrzunehmen und dein eigenes Mass zu finden - auf der Matte und im Alltag. Dieses Arbeiten ganz für dich entlässt dich aus der Stunde mit einem schönen Gefühl von Zufriedenheit und Verbundenheit.
Wir bieten Yoga in Gruppenkursen und als Einzelunterricht an. Unsere Kurse stehen allen offen: Du brauchst weder Vorerfahrung noch eine gute Beweglichkeit oder eine besondere Begabung für Bewegung. Schau dir unter unsere Kurse an, welcher Kurs dich anspricht und für dich passt.
Die wöchentlichen Yogaklassen werden mit grosser Sorgfalt und viel Freude von unserem erfahrenen Yogateam unterrichtet. Weitere Yogalehrpersonen ergänzen das Team als Stellvertretende.
Stephanie Brix
Nora Vogt
Franziska Schmid
